Các biện pháp tự nhiên hiệu quả để chữa ho và cảm lạnh dành cho mẹ bầu cần nhớ kỹ

Ho và cảm lạnh là bệnh phổ biến mà mọi người thường mắc phải một đến hai lần mỗi năm. Đối với các bà mẹ mang thai, nguy cơ mắc bệnh này càng cao do hệ miễn dịch yếu. Trong khi thuốc tây có thể gây hại cho thai nhi, cơn ho và cảm lạnh kéo dài lại làm cơ thể khó chịu. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn và nhanh chóng vượt qua cơn ho:

1. Tỏi: Tỏi, dù sống hay chín, là một vị thuốc tuyệt vời. Nó có tác dụng kháng khuẩn mạnh. Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc thêm tỏi nghiền vào món ăn. Một công thức hữu hiệu là ép 4 tép tỏi, 2 quả cà chua và 1 quả chanh để tạo nước uống kháng khuẩn. Nếu không thích nước ép, bạn có thể nấu tỏi với cà chua thành một món canh ngon miệng.

2. Trà thảo mộc: Bạn có thể pha trà nóng từ gừng, hoa cúc và chanh để giảm ho và lưu thông khí huyết. Gừng giúp thông đường hô hấp, hoa cúc kháng vi rút và vi khuẩn, còn chanh cung cấp vitamin C tăng cường miễn dịch cho phụ nữ mang thai. Hãy thưởng thức ly trà thảo mộc để thư giãn.

3. Nước chanh, gừng và mật ong: Nếu không mua trà thảo mộc, bạn có thể tự pha nước chanh mật ong nóng với gừng, chanh và mật ong để làm dịu cổ họng. Gừng giúp loại bỏ độc tố, còn mật ong có tính chống vi khuẩn hiệu quả.

Cách pha chế nước gừng: Đập dập một muỗng canh gừng tươi, cho vào ly nước nóng và để yên 5 phút. Sau đó, lọc nước gừng, thêm một muỗng nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều và nếm thêm mật ong nếu cần.

Giấm táo chứa nhiều khoáng chất giúp điều chỉnh chức năng cơ thể, ngăn ngừa ho và cảm lạnh. Nó trung hòa môi trường bên trong và làm loãng dịch nhầy, hỗ trợ hô hấp. Nếu không thích vị chua, có thể dùng giấm táo trong salad hoặc pha với xi rô, mật ong.

Quả mọng giàu chất chống oxy hóa, giúp thải độc tố khỏi cơ thể.

Quả mọng là phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chống ho và cảm lạnh, nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố gây đau họng. Bạn có thể dùng nước ép quả mọng hoặc thêm vào sữa chua. Mặc dù không mang lại cảm giác dễ chịu như nước nóng, nhưng quả mọng có tác dụng tốt trong việc chống virus. Cần sử dụng ở mức độ vừa phải, và nếu có phản ứng xấu, hãy gặp bác sĩ ngay.

Source: https://afamily.vn/cac-bien-phap-tu-nhien-giup-tri-ho-va-cam-lanh-khi-mang-thai-me-bau-can-nam-long-20180706095753922.chn